Правильний догляд: креми, маски, масажі.
Доведено, що це процеси в організмі, починаючи з 25 років, знижують свою активність. Те саме стосується і вироблення організмом (зокрема шкірою) власних речовин, що омолоджують.
Тому, як би нам цього не хотілося визнавати, але наша шкіра вже з 25 років поступово втрачає свою красу та молодість. З огляду на це правильно доглядати шкіру обличчя потрібно вже з двадцятип'ятирічного віку, щоб хоча б максимально уповільнити цей процес, якщо його неможливо зупинити.
Основні рекомендації щодо догляду за шкірою обличчя з 25 років включають:
– нанесення крему під очі та на обличчя 2 рази на день;
– регулярні масажі;
- Поживні та зволожуючі маски.
Регулярний догляд: організм полюбляє системність!
Щоб наочно показати вам важливість системного підходу та регулярного догляду за шкірою, пропонуємо розглянути простий приклад.
*Якщо у вас виникли серйозні проблеми із травленням, то для нормалізації цього процесу в організмі недостатньо одноразово з'їсти якийсь «правильний» продукт. Щоб відновити травлення, ви будете змушені переглянути свій раціон, правильно харчуватися протягом тривалого часу. І лише тоді можна буде розраховувати на позитивний результат.
Однак, якщо ви знову після відновлення роботи шлунково-кишкового тракту повернетеся до вживання фаст-фуду, улюблених копченостей, жирної та смаженої їжі та іншої не зовсім корисної їжі, то проблеми, швидше за все, виникнуть знову. Те саме відбувається і зі шкірою: важливо не тільки прийти раз чи кілька разів на косметологічні процедури в салон краси або якось увечері нанести живильний крем, а піклується про стан своєї шкіри щодня.
Таким чином, якщо ви регулярно доглядатимете свою шкіру (наносити двічі на день крем, робити раз на тиждень маски для обличчя, раз на тиждень робити масаж і курсом двічі на рік), вона надовго збереже свою молодість. Навпаки, якщо ви зробите перерву в регулярному догляді, це відразу позначиться на стані шкіри: шкіра набуде втомленого вигляду, зміниться її колір, піде природний блиск. Не забувайте про те, що організм людини любить послідовність та системність у догляді.
Загар VS молодість
Якщо ви дійсно дбаєте про свою молодість, то як би вам не подобалося зраджувати своє обличчя та тіло ніжному сонцю, не забувай захищати себе від шкідливого впливу ультрафіолету за допомогою сонцезахисних засобів.
Для відпочинку на курорті краще придбати сонцезахисний засіб із SPF 50. Якщо ви схильні до обгорання – SPF 70-100. Пам'ятайте також, що при їзді на велосипедах або при плаванні на байдарках обличчя сильніше схильне до згубного впливу ультрафіолету.
Якщо вам все ж таки немислимо відмовити собі в задоволенні позасмагати, не нехтуйте після курортного сезону проходженням косметологічних процедур, що відновлюють рівень колагену та гіалуронової кислоти.
Здорове харчування: звідки черпати колаген?
Усім давно відома фраза: «Ми те – що ми їмо». І посперечатися з нею досить складно, адже від того, як правильно та збалансовано ми харчуємось, залежить загальний стан всього організму та нашої шкіри зокрема. Раціональне харчування забезпечує одержання нашим організмом повного спектру всіх необхідних вітамінів та мінералів.
Якщо ви бажаєте зберегти молодість та красу своєї шкіри якомога довше, віддавайте пріоритет вживанню нежирної їжі, більше їжте каш, фруктів та овочів. Крім того, є перелік продуктів, що безпосередньо стимулюють вироблення колагену, а відповідно продовжують молодість. Йдеться, безумовно, про продукти, що насичують організм білками.
На стані шкіри дуже добре позначається вживання продуктів, що містять ненасичені жирні кислоти Омега-3 - риби (оселедець, лосось) і морепродуктів. Для шкіри також дуже корисні висівки.
Позитивний настрій: від внутрішньої гармонії до зовнішньої краси
Гарний настрій, мабуть, – один із найважливіших факторів для збереження молодості. Адже коли у жінки блищать очі, вона посміхається, а в душі панує спокій і гармонія… Коли жінка може дозволити собі розслабитися та відпочити… Її молодість, безперечно, триватиме довше!
Автор: косметолог Студії молодості Колодій Ольга