Відпочинок, море, яскраве сонце… а ваша шкіра кричить про допомогу!

Відпочинок, море, яскраве сонце… а ваша шкіра кричить про допомогу!

У відповідальному та усвідомленому підході до краси, молодості та здоров'я виділяють три основні етапи:

підготовчий (перед відпусткою шкіру необхідно підготувати відповідним чином);
основний (процедури, які необхідні для шкіри безпосередньо на відпочинку);
відновлюючий (постуход, тобто відновлення шкіри після відпочинку).
Розглянемо ці етапи докладніше, аби зрозуміти, як доглядати шкіру у кожен із вищезгаданих періодів.

Підготовчий етап

Шкіра – це чутлива та примхлива тканина нашого організму, тому для кращого сприйняття нею моря, сонця та гарячого повітря необхідно зробити чищення шкіри перед поїздкою (приблизно за 5 днів).

Таким чином, ви очистите шкірне сало з пір, і при попаданні морської солі та сонячних променів на вашу шкіру під час відпочинку не виникатиме висипки та інших неприємних «сюрпризів».

Основний етап

Не можна забувати, що сонце – це сильний руйнівник колагену. Тобто чим довше ви перебуваєте на сонці, тим більше прискорюєте процес старіння шкіри. Для запобігання цьому явищу необхідно користуватися сонцезахисним кремом. Тобто після ранкового вмивання та нанесення на обличчя тоніка або молочка, слід також негайно нанести крем з УФ-фільтром.

Якщо ви дотримуєтеся медичних рекомендацій і перебуваєте на сонці в період його найменшої активності, то можна використовувати крем із SPF-захистом 30-50. Однак якщо ви перебуваєте на сонці навіть в обідню годину, то не вам неодмінно слід використовувати крем з високим ступенем SPF-захисту 70-100.

При нанесенні крему на шкірі створюється фільтр, що захищає від ультрафіолетових променів, у такому разі шкіра піддається значно меншою мірою їх агресивному впливу. Дуже важливо суворо дотримуватися правил нанесення крему, тому що він буде просто неефективний. Рекомендується наносити крем кожні дві години, а також оновлювати захист після кожного купання, оскільки солона вода «з'їдає» зі шкіри шар сонцезахисного крему.

Після пляжу ближче до вечора слід нанести жирну маску, крем чи олію на шкіру. Після та під час засмаги дуже ефективно використовувати кокосове масло, наносячи поверх нього сонцезахисний крем. Речовина забезпечує захист шкіри від сонця та красиву рівномірну засмагу. Кокосове масло, крім того, дарує шкірі заспокійливий ефект і наділяє її гарним блиском та ароматом.

Не менш важливим є ретельний захист шкіри навколо очей, тому використовуйте спеціальний крем і носіть сонцезахисні окуляри, щоб менше морщитись від сонячних променів.

Відновлення шкіри

Повернувшись у рідні стіни після приємного відпочинку, обов'язково зробіть повторне чищення. Ця процедура необхідна в обов'язковому порядку, щоб очистити пори від солоної води, піску та дорожнього пилу.

Крім того, на відпочинку рідко хто з нас діє дієти, швидше, ми просто зовсім не контролюємо себе в їжі, через що часто виникають такі ненависні висипання на шкірі. Завдяки чищенню шкіри також можна позбутися подібних несприятливих наслідків.

Після повернення додому косметологи рекомендують не нехтувати проведенням обов'язкових колагеностимулюючих процедур, оскільки, купаючись у променях палючого сонця, ваші шкірні покриви були схильні до високого ризику втрати колагену.