Студия Молодости
Главная  »  Статьи  »  Миостимуляция- пассивная гимнастика для мышц

Принцип действия электростимуляторов базируется на имитации импульсов, которые с помощью электродов передаются через кожу нервным и мышечным волокнам. Электроды могут быть размещены на различных частях тела, возникающее при этом электрическое раздражение безопасно и практически безболезненно. Вы чувствуете при определенных методах применения лишь небольшой зуд или вибрацию. Поступившие в ткань электрические импульсы влияют на передачу возбуждения по нервам, а также на нервные узлы и группы мышц в области применения.

Электростимуляция мышц (EMS) является широко распространенным и общепризнанным методом и уже многие годы применяется в спортивной и реабилитационной медицине. В области спорта и фитнеса EMS применяется как дополнение к обычным методам тренировки мышц, чтобы повысить функциональные способности мышц и достичь желаемых пропорций тела.

Благодаря миостимуляции становится возможным избавление от целлюлитных бугорков, преобразить вид ягодиц и бедер, укрепить стенки мышц пресса, избавиться от дряблости кожи и так называемого «галифе».

Что такое миостимуляция?

Миостимуляция – это своеобразная принудительная гимнастика для мышц. Суть ее состоит в следующем. На мышцы накладываются специальные пластины, через которые переменный ток опосредованно воздействует через нервные окончания на мышцы. Возникает нагрузка, имитирующая сокращение мышц при различных физических упражнениях. Лучше всего поддаются тренировке мышцы рук, ног, живота, поясницы, ягодиц.

Миостимуляцию живота лучше выполнять в лежачем положении, на спине, под сгиб коленей положить подушку или валик диаметром 30-40 сантиметров, дыхание в такт со стимуляцией — выдох при сокращении мышц, вдох — при расслаблении.

Если превышение веса значительное, то необходим режим расщепления — эффективно обернуть место стимуляции теплым платком, одеялом или специальным гиперемическим поясом (его заменителем). Тогда расщепление жира будет проходить более активно — тепло, выделяемое при работе мышц будет сохраняться, а повышение температуры на стимулируемом участке тела на один градус, усиливает процесс разложения жира на 25-30%.

Показания для миостимуляции.

— дряблость мышц и кожи

— устранение отечности

— улучшение сосудистого тонуса и питание кожи

— целлюлит

— уменьшение жировых складок

— избыточный вес

— синдром «усталых ног»

— нарушения периферического венозного и артериального кровообращения, венознолимфатическая недостаточность

Противопоказания:

системные заболевания крови

— наклонность к кровоточивости

— нарушение кровообращения выше 2-й стадии

— почечная и печеночная недостаточность

— новообразования

— беременность

— активный туберкулез легких и почек

— тромбофлебит (в зоне воздействия).